Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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53,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 120,07g | Carbs : 247,05g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Almoço: Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wheat Dinner Rolls. Jantar: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Mott's Jonagold Apples, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Hostess Donettes Cereal, No Cow Lemon Meringue Pie Bar. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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