Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 42,48g | Prot: 46,80g | Carbs : 130,26g.
Pequeno Almoço: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Beyazı, Yulaf Unu, Mandalina, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çilek, Wasa Original, Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta. Almoço: Elma, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Kıymalı Karnabahar, Tarhana Çorbası. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nazzz.
|