Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 104,58g | Prot: 88,88g | Carbs : 161,10g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパー オートミール, さば缶. Jantar: ファミリーマート 豚汁, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|