Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 87,20g | Prot: 140,64g | Carbs : 33,04g.
Pequeno Almoço: 크리스탈라이트 레모네이드, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 매일유업 락토프리우유. Almoço: 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠키앤크림. Jantar: 달걀, 교동 사골곰탕, 파르마 치즈 (가루), 김치, 상추, 소고기등심. Snacks/Outros: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵, 옐로욜로 카카오칩, 크리스탈라이트 핑크레모네이드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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