Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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107,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 40,91g | Prot: 80,49g | Carbs : 62,43g.
Pequeno Almoço: Велком Ветчина из Окорока, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Голландский, Балтком Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Булгур Приготовленный. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Cozinhar - 5 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Антонина1402
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