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7 dias quase completos ...saindo da cetose e entrando em Low carb.
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65 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 68,64g | Carbs : 69,35g.
Pequeno Almoço: Café, Soya Óleo de Soja, Ovo Frito. Almoço: Chá (Infusão), Agrião, Perdigão Steak Empanado de Frango. Snacks/Outros: Banana, Ovo Frito, Perdigão Steak Empanado de Frango, Optimum Nutrition Whey Protein, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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peso estável
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 Comentários
04 jul 14 por membro: dorderf
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sobe bem devagar os carbs
04 jul 14 por membro: Thiagozyzz
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Histórico de Peso de Cláudiaf5
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