Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2014
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106,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 128,64g | Prot: 104,61g | Carbs : 61,64g.
Pequeno Almoço: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Daging Babi Giling, Telur Rebus Lunak. Almoço: Gula Pasir, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Kacang Tanah. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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