Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Líp: 158,15g | Prot: 114,73g | Carbs : 161,63g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Буженина, Жареная Курица, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Санта Салат Панский. Jantar: Шампиньоны Жареные, Майонез, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Говядина Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Outros: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Красное Яблоко, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Сушеные Яблоки. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|