Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 36,36g | Prot: 78,65g | Carbs : 149,96g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Cuka (Sari Apel). Jantar: Bawang Putih, Bawang Merah, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Rebus, Nescafe Classic, Minyak Bunga Matahari, Padamu Bihun Jagung, Kecambah, Jamur, Tempe, Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|