Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 92,72g | Prot: 67,92g | Carbs : 143,38g.
Pequeno Almoço: Paranüsse, Zitronensaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Haferflocken, Kiwi. Almoço: Gutes Land Gouda , Butter, Graubrot, Heidelbeeren, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Bio Sellerie-Salat. Jantar: Trader Joe's Ananas-Stücke, Zucker, Ananassaft, Rote Paprika, Möhren, Gemischter Salat, Burgerbrötchen, Cheddar-Käse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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