Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 66,96g | Prot: 58,04g | Carbs : 190,28g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Almoço: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small), Ruby Tuesday Queso Dip, Margarita, Lay's Lightly Salted Potato Chips. Jantar: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyJ50
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