|
Yess be💪🏻 yavaşta olsa 😅
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 52,56g | Prot: 45,67g | Carbs : 123,36g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Almoço: Nar, Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. Snacks/Outros: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Karabiber, Süt, Tarçın, Ülker Kakao, Türk Kahvesi, Ülker Bitter Damla Çikolata. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hilofit llhnstr
|