Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 70,50g | Prot: 107,41g | Carbs : 168,50g.
Pequeno Almoço: Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Almoço: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Краснокочанная Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Курица Вареная. Jantar: Президент Творог 9%, Банан, Мандарины, Чудо Лёгкий Йогуртер Персик-Манго. Snacks/Outros: Мёд, Арахис, Арахис. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veks_
|