Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 84,05g | Prot: 67,28g | Carbs : 109,34g.
Pequeno Almoço: M&M's Eggs, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Рикотта, Резной Палисад Творог 5%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Хлебодар Хлеб Солодовый, Sen Soy Teriyaki Sweet, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Белебеевский Сыр Голландский. Jantar: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Голубика, Клубника, Хлебница Турновер. Snacks/Outros: Сметана , Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Bonduelle Гавайская Смесь. mais...
|
|
2156 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|