Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 78,78g | Prot: 209,70g | Carbs : 142,11g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, Борщ, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|