Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 65,09g | Carbs : 198,54g.
Pequeno Almoço: Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak, Kerang Kukus atau Rebus, Pepaya, Lemon. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Uleg Sambal Kemiri, Ampela, Hati Ayam, Jantung Pisang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Kurma, Semangka. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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