Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 27,65g | Prot: 95,16g | Carbs : 141,02g.
Pequeno Almoço: Nasi Merah, Ayam Masak Merah, Tomat Ceri, Wortel Bayi, Pakcoy, Ikan Dori. Almoço: Date Crown Kurma Khenaizi, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel Merah Lezat, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Rasberi Beku tanpa Pemanis, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Nanas Potongan (Manis, Beku), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Outros: Risol Mayo, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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