Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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131,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 51,24g | Prot: 82,62g | Carbs : 243,32g.
Pequeno Almoço: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Torrada Multigrãos, Mel, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Glória Leite em Pó Semidesnatado. Almoço: Goiaba Vermelha, Alface Americana, Salada Crua, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lanche: Qualitá Pera Portuguesa. Jantar: A Granel Brócolis Refogado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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