|
70кг. -1кг.
|
70 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 56,81g | Prot: 125,53g | Carbs : 163,86g.
Pequeno Almoço: Геркулес Монастырский, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%. Almoço: Магнит Картофель, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Кофемания Хлеб Черный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Jantar: Магнит Картофель, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Кит Тарталетки для Салата. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|