Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 33,88g | Prot: 68,01g | Carbs : 51,79g.
Pequeno Almoço: Lay's Papas Fritas, Hellmann's Mayonesa Supreme, San Jorge Jamón Colonial, Café, Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Costa Galletas de Soda Light. Almoço: Apio, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Jantar: Brócoli Cocido (Fresco), Super Salmon Filete Entero de Salmón. Snacks/Outros: Frutillas, Frutillas. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Body Pump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ksuazofuentes
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