Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 69,41g | Prot: 81,19g | Carbs : 146,94g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Sausage Patty, Great Value Egg, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Great Value Banana Peppers, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Wal-Mart Fresh Pineapple, Salami, Turkey Sandwich with Spread. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Potato Salad with Egg, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Outros: Brita Filtered Water. mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|