Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 60,33g | Prot: 150,78g | Carbs : 191,90g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Jantar: Costco Chicken Bake. Snacks/Outros: Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Musculação - 24 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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