Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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117 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 85,02g | Prot: 124,48g | Carbs : 45,42g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Банан. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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