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pesagem
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 26,54g | Prot: 64,61g | Carbs : 94,52g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito sem Gordura, Pita Bread Pão Sírio Integral. Almoço: Oliveira Doce de Banana, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Outros: Melão. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboracorreiacarmo
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