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Subí de "peso" (creo en músculo) peeero bajé en centímetros de cintura ,brazos y estómago.., así que contentísima por los resultados del entrenamiento.
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58,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 25,16g | Prot: 54,79g | Carbs : 120,44g.
Pequeno Almoço: Almendras, Café, Banana, Yogurísimo Yogurt Natural. Almoço: La Paulina Queso Port Salut Light, Deli Pan Tortillas de Trigo Integrales, Savora Savora, Fargo Pan para Panchos, Vegetalex Salchichas de Soja. Jantar: La Paulina Queso Port Salut Light, Tomates, Coliflor, Milanesa de Berenjena. Snacks/Outros: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacao, Vitatech Proteína de Colágeno Hidrolizado , Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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