Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 35,80g | Prot: 66,15g | Carbs : 96,57g.
Pequeno Almoço: Pine Nuts (Pignolias), Ancestral Roots Chaga Mushroom Powder, Om Lions Mane Organic Mushroom Powder, Spinach , Mustard Greens , Red Onions, Kale , Cucumber (with Peel) , Horseradish , Tomatoes, Radish, Turnip, Melissa's Turmeric Root, Ginger , Black Pepper, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Nature's Answer Chia Meal, Lettuce. Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Real Count Oat Fiber, Naturade Veg Protein Booster, Garden of Life Raw Protein & Greens, Muscle Milk Dark Chocolate Protein Powder. Jantar: Nature's Answer Chia Meal, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic Plant-Based Patties, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Bob's Red Mill Flaxseed Meal. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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