Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 83,69g | Prot: 224,48g | Carbs : 259,28g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), ESN Protein Pudding, Fini's Feinstes Dinkelmehl, Backpulver, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Red Bull Red Bull Sugarfree, Ovomaltine Kakao, Clever Nougat Bits, Clever Vollmilch 3,5%. Almoço: Knorr Basis für Faschiertes, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Knorr Klare Suppe, Möhren, Wolf Eigold Spiralen, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kartoffeln, Develey Curry Sauce, Olivenöl, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Erdbeeren, Clever Magertopfen. Snacks/Outros: Kinder Milchschnitte, Manner Schnitten. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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