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Que merda, eu tava indo tão nem! Na cetose tava perdendo bem, passei pra low carb estagnei no peso!!! E se eu fizer uma low carb High protein? Correr em jejum? To tomando chá de sene pra limpar o intestino , ta funcionando ! Me ajudem , preciso bater o peso de 63.5 até dia 27 de julho pra lutar MMA. Minha primeira luta!!
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66 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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A Ganhar 7 kg por Semana
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