Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 51,87g | Prot: 77,95g | Carbs : 155,17g.
Pequeno Almoço: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Макси Салат Столичный, Хлебодар Хлеб Солодовый. Jantar: M&M's Eggs, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хлебодар Хлеб Солодовый, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Макфа Вермишель. Snacks/Outros: Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Bounty Bounty, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Storck Toffifee , Лента Кальмар по Шанхайски Вяленый. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|