|
Месячные второй день, вес спал до прежнего 83.4. Хорошо, идём дальше.
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 68,41g | Prot: 82,73g | Carbs : 177,11g.
Pequeno Almoço: Alparo Кокосовое Молоко . Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Alparo Кокосовое Молоко , Райт Котлета Домашняя Жареная, Славянка Конфета Золотой Степ, Картошка Вареная, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Помидор Сливка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Outros: Кекс ПП Творожный, Батон Нарезной, Новопокровский Сыр Актив 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
peso estável
|