Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2517 kcal
|
Líp: 88,12g | Prot: 289,10g | Carbs : 129,86g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Snickers Snickers Protein, Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Помидоры Черри. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Jantar: Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: ВкусВилл Эдамаме, Лосось. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|