Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 82,98g | Prot: 133,63g | Carbs : 108,54g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кешью, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%. Almoço: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Лук, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны, Яйцо, Руккола, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Шпинат. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог 5%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de km_fd
|