Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 56,90g | Prot: 63,51g | Carbs : 122,09g.
Pequeno Almoço: Галичина Молоко 1,5%, Ферма Брынза 35%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Помидоры Черри, Американо, Хлебец. Almoço: Bob Snail Пастила Яблоко-Малина , Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Банан, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Селянське Питьевая Каша. mais...
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587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Бег 8 км/ч - 33 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de krassotko
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