Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 54,60g | Prot: 131,05g | Carbs : 136,69g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо-Пашот, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Молоко Фундучное. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Молоко Фундучное, Гречка Отварная, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Лента Яблоко, Запеченная или Жареная Путассу. Jantar: Семушка Клюква Сушёная , Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Wasa Хлебцы Fiber, Мандарины, ВкусВилл Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|