Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 79,97g | Prot: 82,80g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Ceviz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri. Almoço: Hurma, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Çörekotu, Duru Çiya , Tarçın, İçim Laktozsuz Süt , Ülker Bitter Çikolata %60, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Antes do Jantar: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Laktozsuz Süt , Dietto Dietto. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Ceia: Altınbaşak Light, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Salatalık (Soyulmuş), Eti Karam Bitter, Peynes Lor Peyniri, Pınar Doğal Yoğurt. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketodadi
|