|
70,55. +550грамм.
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 123,37g | Carbs : 164,18g.
Pequeno Almoço: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Фруате Йогурт Вишневый, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода. Almoço: Круглое Лето Мексиканская Смесь, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Jantar: Nesquik Какао-Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Кит Тарталетки для Салата, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|