Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2014
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 54,60g | Prot: 73,35g | Carbs : 150,72g.
Pequeno Almoço: D'italiano Granizzi, Subway 6" Steak and Cheese, Kraft Extra Creamy Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, D'italiano D'italiano Granizzi. Jantar: Imperial Margarine, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potato (Flesh and Skin), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: White Chocolate Candies, Nestle Pure Life Water, Bassé Pumpkin Seeds, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de parrotlady66
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