Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 12,87g | Prot: 70,87g | Carbs : 99,60g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates, Hortifruti Abacate, Tofu Mole, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Bolo de Banana, Bolo Salgado, Bolo de Limão, Rakkau Harmony Protein Paçoca , Mamão Formosa, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. Almoço: Gororoba, Caqui, Conquista Palmito, Tomates, Quero Seleta de Legumes, Vagem Cozida, Acelga, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Uva sem Semente Crimson, New Millen Whey Protein Zero Lactose, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de netovan
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