Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 62,17g | Carbs : 200,24g.
Pequeno Almoço: Jeruk, KFC Rice, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Pepaya, Pisang. Jantar: Alfamart Daging Kelapa Muda, Sari Roti Roti Gandum, Asinan, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Es Kelapa Muda. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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