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Pensa na alegria que estou por isso ☺️☺️☺️😃😃😃
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104,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 55,29g | Prot: 108,13g | Carbs : 135,38g.
Almoço: Alface, Campo Belo Feijão Bolinha, Arroz Branco, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Fígado de Galinha. Lanche: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Banana Nanica. Antes do Jantar: Max Titanium 100% Whey, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Jantar: Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laylasil
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