Jornal de nikki23678, 06 abr 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022

88 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 18 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 abril 2022:

509 kcal

Líp: 9,50g | Prot: 60,79g | Carbs : 17,62g. Pequeno Almoço: Amarula Cream Liqueur, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Parsons Pickled Mussels, Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco King Prawns, Tesco Rainbow Salad. mais...

2190 kcal

Exercício: Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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