Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 76,24g | Carbs : 37,07g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Cafe Express Grilled Chicken Sandwhich, Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp Scampi. Snacks/Outros: FitVine Sauvignon Blanc, Casillero del Diablo Malbec. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Compras de Supermercado - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Tomando Banho - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
you have had some nice drops, bandrai. hope all is well
07 abr 22 por membro: br_e_co
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Thank you :) Its a bit of a seesaw sometimes with the ups and downs!
13 abr 22 por membro: Bandrai
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Histórico de Peso de Bandrai
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