Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2014
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60,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 52,08g | Prot: 68,40g | Carbs : 255,65g.
Pequeno Almoço: Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, marmelade. Almoço: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht), Gourmet Hot Tomato Sauce. Jantar: Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren. Snacks/Outros: Galiamelone, Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Premium Puten Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Birnen, Apfel, Aprikosen. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Everlost
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