Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 62,60g | Prot: 217,71g | Carbs : 140,33g.
Pequeno Almoço: Nutritech 100% Vegan Protein. Almoço: Avocados , McCain Asian Stir Fry, Woolworths Ostrich Steaks, Chicken Breast, Spekko Saman Brown Rice, Cucumber (with Peel) , Rhodes Chick Peas in Brine, Tuna in Water (Canned). Jantar: Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Rhodes Chick Peas in Brine. Snacks/Outros: Steak (Lean Only Eaten). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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