|
Jup, Motivation und Disziplin sind immer noch verschollen. Aber auch die bekommen mal Hunger und kommen dann nach Hause 😂
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Líp: 92,87g | Prot: 67,87g | Carbs : 309,80g.
Pequeno Almoço: Brandt Zwieback, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Peak Whey Selection Chocolate, Nutella Nutella, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Almoço: Ja! Dinkel Spaghetti, REWE Passierte Tomaten, Diamant Zucker, REWE Wiener Würstchen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Jup. So einfach wie es am Anfang war hätte ich niiiieeee gedacht, dass die letzten 3kg solch ein Langzeitprojekt wird 😂😅
06 abr 22 por membro: MatzeSTD
|
erzähl lieber, bis wann du die letzten Kilos los werden musst🤵🏻👰🏼😀
07 abr 22 por membro: LadyNice☆
|
Zum Glück hab ich davon jeden menge. Und Ausdauer ☺️
07 abr 22 por membro: MatzeSTD
|
Hey, mir geht's genauso im Moment und wenn "sie dann heimkommen" haben sie diesen Appetit! Oder bringen als Geschenk Kuchen Oder Eis mit.😅😉🙋🏼♀️ LG Uschi
07 abr 22 por membro: 20Uschi
|
Lady, 15.7. ist Termin :) aber ich Hab keinen Druck. Wenn ich dann noch bei 87,x oder 88,x bin, ist das auch ok. Meine süße und ich werden dann so oder so die heissesten Personen des Tages sein ☺️ Und auch wenn mein BMI noch bei 25,8 ist sehe ich definierter und schlanker aus als so manche Person mit weniger Kilos. Ich bin schon super stolz auf mich. Ich hab vor 1,5 Jahren aufgehört zu rauchen, hab jetzt 10 Kilo weniger als damals und bin so fit wie noch nie in meinem Leben :)
07 abr 22 por membro: MatzeSTD
|
Alleine die Outfits werden alle anderen überstrahlen💫💕😆
07 abr 22 por membro: LadyNice☆
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MatzeSTD
|