Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 68,05g | Carbs : 165,02g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сметана 20%, Ноев Ковчег Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Сырники, Меллер Рыбий Жир. Almoço: Брест-Литовск Российский Сыр, Куриная грудка, Макароны. Jantar: Виталюр Багет Классический, Петруха Балерон, Курага, Овсянка. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Сырники. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena*85
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