Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Líp: 96,40g | Prot: 81,11g | Carbs : 179,06g.
Pequeno Almoço: Клубника, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Терафлю Терафлю , Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Орех Пекан, Окей Манго, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Голубика, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Резной Палисад Творог 5%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Storck Toffifee , Макси Окорок Куриный Гриль, Белебеевский Сыр Голландский, Золото Сеймы Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Вермишель. Jantar: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое. Snacks/Outros: Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Баклажан, Кабачок. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|