Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 40,99g | Prot: 75,95g | Carbs : 103,05g.
Pequeno Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Роллы Филадельфия, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кинто Соус Ткемали Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Помидоры. Jantar: Чай, Токио Мисо Суп, Творожно-шоколадное суфле 4.04. Snacks/Outros: Додо Пицца Флэт Уайт, Голден Яблоко. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|