Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2014
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
716 kcal
|
Líp: 13,98g | Prot: 39,93g | Carbs : 111,98g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Market Pantry Fat Free Cottage Cheese, near east Couscous Mix Toasted Pine Nut. Snacks/Outros: Market Pantry Fat Free Cottage Cheese, Watermelon, Popcorn, Indiana Aged White Cheddar Kettle Corn Popcorn. mais...
|
|
3014 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MWest484
|