Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 98,12g | Prot: 52,67g | Carbs : 134,09g.
Pequeno Almoço: Сладкий Красный Перец, Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белая Дача Салат Айсберг, Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница. Almoço: Приготовленный Зеленый Горошек, Салат Айсберг, Цезарь Пельмени. Snacks/Outros: Лента Капкейк Творожно Сливочный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilu555 krasnodar
|